ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ О ВРЕМЕНИ, ДАТЕ И МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ ПО АДРЕСУ: Г. ПОЛЫСАЕВО, УЛ. ТОКАРЕВА, 8, ТЕЛ. 8 (384 56) 2 64 44
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА № 2»
(МБУ ДО ДЮСШ № 2)
План работы по приёму нормативов комплекса ВФСК ГТО среди трудящихся предприятий и организаций и для лиц с ОВЗ
(VI ступень 25-29 лет, VII ступень 30-39 лет, VIII ступень 40-49 лет, IХ ступень 50-59 лет, Х ступень 60-69 лет, ХI ступень от 70 лет и старше) на 2019 год
|
№ п/п |
Наименование мероприятия |
Дата проведения
|
Место проведения |
Ответственный |
|
1 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине; рывок гири 16 кг; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; поднимание туловища из положения лёжа на спине; челночный бег 3х10; приседание на 2-х ногах; «отвес»; вис на согнутых руках на высокой перекладине; выкрут в плечевых суставах; квадрат вправо, влево; прыжок в высоту с места по Абалакову; приседание – вставание(1 мин); подтягивание туловища из положения лежа на спине; приседание на 1-й ноге; наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами; удар по мячу на точность в квадрат на стене 1,5 на 1.5м с расстояния 6 м. |
Январь - февраль. |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77)
|
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
2 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на лыжах 800 м, 1 км, 1,5 км, 2км, 3 км, 5 км. |
Февраль - март |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
3 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО. Стрельба. Плавание.
|
Апрель |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) «Городской бассейн» (ул. Читинская, 47) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
4. |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на 10 м (заднеопорные ходунки), 60м, 100м, 250м, 500м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км; бег (в колясках) на 30 м, 60 м, 100 м, 400 м, 600 м, 1 км, 1,5 км; метание спортивного снаряда 700г, 500г, 150 г; метание мяча бочча в горизонтальную цель, сидя; скандинавская ходьба; прыжок в длину с разбега; удар по футбольному мячу на дальность; бросок набивного мяча сидя двумя руками из-за головы; метание мяча 2 метра; плавание. |
Май - сентябрь |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской 77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
5 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине; рывок гири 16 кг; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; поднимание туловища из положения лёжа на спине; челночный бег 3х10; приседание на 2-х ногах; «отвес»; вис на согнутых руках на высокой перекладине; выкрут в плечевых суставах; квадрат вправо, влево; прыжок в высоту с места по Абалакову; приседание – вставание(1 мин); подтягивание туловища из положения лежа на спине; приседание на 1-й ноге; наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами; удар по мячу на точность в квадрат на стене 1,5 на 1.5м с расстояния 6 м. |
Июль - сентябрь |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
6 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО. Стрельба. Плавание.
|
Октябрь – ноябрь |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) «Городской бассейн» (ул. Читинская, 47) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
7 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на лыжах 800 м, 1 км, 1,5 км, 2км, 3 км, 5 км |
Ноябрь – декабрь |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
План работы по приёму нормативов комплекса ВФСК ГТО среди трудящихся предприятий и организаций и для лиц с ОВЗ
(VI ступень 25-29 лет, VII ступень 30-39 лет, VIII ступень 40-49 лет, IХ ступень 50-59 лет, Х ступень 60-69 лет, ХI ступень от 70 лет и старше) на 2019 год
|
№ п/п |
Наименование мероприятия |
Дата проведения
|
Место проведения |
Ответственный |
|
1 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине; рывок гири 16 кг; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; поднимание туловища из положения лёжа на спине; челночный бег 3х10; приседание на 2-х ногах; «отвес»; вис на согнутых руках на высокой перекладине; выкрут в плечевых суставах; квадрат вправо, влево; прыжок в высоту с места по Абалакову; приседание – вставание(1 мин); подтягивание туловища из положения лежа на спине; приседание на 1-й ноге; наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами; удар по мячу на точность в квадрат на стене 1,5 на 1.5м с расстояния 6 м. |
Январь - февраль. |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77)
|
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
2 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на лыжах 800 м, 1 км, 1,5 км, 2км, 3 км, 5 км. |
Февраль - март |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
3 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО. Стрельба. Плавание.
|
Апрель |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) «Городской бассейн» (ул. Читинская, 47) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
4. |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на 10 м (заднеопорные ходунки), 60м, 100м, 250м, 500м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км; бег (в колясках) на 30 м, 60 м, 100 м, 400 м, 600 м, 1 км, 1,5 км; метание спортивного снаряда 700г, 500г, 150 г; метание мяча бочча в горизонтальную цель, сидя; скандинавская ходьба; прыжок в длину с разбега; удар по футбольному мячу на дальность; бросок набивного мяча сидя двумя руками из-за головы; метание мяча 2 метра; плавание. |
Май - сентябрь |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской 77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
5 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине; рывок гири 16 кг; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; поднимание туловища из положения лёжа на спине; челночный бег 3х10; приседание на 2-х ногах; «отвес»; вис на согнутых руках на высокой перекладине; выкрут в плечевых суставах; квадрат вправо, влево; прыжок в высоту с места по Абалакову; приседание – вставание(1 мин); подтягивание туловища из положения лежа на спине; приседание на 1-й ноге; наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами; удар по мячу на точность в квадрат на стене 1,5 на 1.5м с расстояния 6 м. |
Июль - сентябрь |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
6 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО. Стрельба. Плавание.
|
Октябрь – ноябрь |
МБУ ДО ДЮСШ №2 (ул.Токарева,8) «Городской бассейн» (ул. Читинская, 47) |
Змазнева Дарья Вадимовна |
|
7 |
Проведение тестовых испытаний по приёму нормативов ВФСК ГТО: Бег на лыжах 800 м, 1 км, 1,5 км, 2км, 3 км, 5 км |
Ноябрь – декабрь |
МБУ ДО ДЮСШ (ул. Крупской,77) |
Змазнева Дарья Вадимовна |